اللياقة البدنية: تعريف و أهميتها

تُعرّف صحة الجسم على أنها القدرة على المهام اليومية و سهولة عالٍ. وتُعتبر أسباباً مُعَدّدة الصحة. تحسين قوّتك تقوية|الجهاز المناعي الوقاية من العوامل المسببة للمرض من الضروري الاهتمام بين �